初めての人は、まず、ルールをお読みください。
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ISOP - 16/6/17(金) 21:41 - |
ちょっと気になったので追加です。
>なぜ私はまわりの人が普通にできることをできないのだろうと、とても悲しくなってしましました。
前の投稿で、自分と友達になり、好きになって、愛してくださいと言いましたが、人が自分を愛せないのには理由があります。
自分の中に、自分を責めるもう一人の自分が住んでいます。
これを、内なる批判者といいます。
普通の人は、たいていこれにやられます。
これにより、人は自分を嫌ったり、憎んだり、自己評価を下げられます。
まずは、この内なる批判者の正体を暴き出しましょう。
このうちなる批判者には特徴があります。
内なる批判者は
・あなたに悪口雑言を浴びせ、あなたをバカ呼ばわりします。
・あなたを他人と比較して、あなたに劣等感を植え付けます。
・あなたがどこか変であるとささやきます。
・あなたが犯したどんな失敗でもしつこく咎めます。
・あなたが恥をかいたときの状況を後々までよく覚えています。
・あなたが悪い母親（あるいは父親）、悪い妻（あるいは夫）悪い娘（あるいは息子）、悪い人間であると厳しく責めて、あなたに罪の意識を植え付けます。
・挫折のシナリオを描いてあなたの勇気をくじいたり、あなたを不安にします。
・あなたの見栄えが悪いからとか太りすぎているからとか、あるいは他の肉体的欠陥があるからといってあなたに有罪判決を下します。
・あなたの誇りや自尊心を土中深く埋め込んでしまいます。
もねさんも、きっと心当たりがあるでしょう。
「なぜ私はまわりの人が普通にできることをできないのだろう」と心の中で言っているのが、内なる批判者です。
内なる批判者のモットーはこうです。
「おまえはどこかおかしいぞ。おまえは欠陥だらけで 失敗ばかりしているぞ。もっともっとよくなるよう努力しろ！」
内なる批判者は高い目標をかかげてみせ、完璧であれと要求し、あなたがそれに失敗すると、それを理由にそれを責めたてます。
いったい、どれだけの人が、この批判者の攻撃を浴び、沈んでいったことでしょう！
要するに、内なる批判者は あなたを挫折させるのがとても上手なのです。
しかも、相当な食わせ者です。
もねさんを苦しめているその原因は何でしょう？
もねさんに能力がないからですか？怠慢だからですか？
いいえ、まったく違います！
それは内なる批判者があなたを苦しめているからなのです。
もねさんの中の批判者が、あなたになにをささやくかを見つけ出してください。
まずは、この存在に気づくことです。
落ち込んだり、不安になる時には、内なる批判者が何を言っているかよく聞いてください。
そして内なる批判者が自分に干渉してこないようにしてください。
もねさんの頭の中で何が起こるかは、もねさん自身が決めることです。発言権はあなたにあります。
それを思い出せば、内なる批判者も押さえ込めます。
>なぜ私はまわりの人が普通にできることをできないのだろうと、とても悲しくなってしましました。
前の投稿で、自分と友達になり、好きになって、愛してくださいと言いましたが、人が自分を愛せないのには理由があります。
自分の中に、自分を責めるもう一人の自分が住んでいます。
これを、内なる批判者といいます。
普通の人は、たいていこれにやられます。
これにより、人は自分を嫌ったり、憎んだり、自己評価を下げられます。
まずは、この内なる批判者の正体を暴き出しましょう。
このうちなる批判者には特徴があります。
内なる批判者は
・あなたに悪口雑言を浴びせ、あなたをバカ呼ばわりします。
・あなたを他人と比較して、あなたに劣等感を植え付けます。
・あなたがどこか変であるとささやきます。
・あなたが犯したどんな失敗でもしつこく咎めます。
・あなたが恥をかいたときの状況を後々までよく覚えています。
・あなたが悪い母親（あるいは父親）、悪い妻（あるいは夫）悪い娘（あるいは息子）、悪い人間であると厳しく責めて、あなたに罪の意識を植え付けます。
・挫折のシナリオを描いてあなたの勇気をくじいたり、あなたを不安にします。
・あなたの見栄えが悪いからとか太りすぎているからとか、あるいは他の肉体的欠陥があるからといってあなたに有罪判決を下します。
・あなたの誇りや自尊心を土中深く埋め込んでしまいます。
もねさんも、きっと心当たりがあるでしょう。
「なぜ私はまわりの人が普通にできることをできないのだろう」と心の中で言っているのが、内なる批判者です。
内なる批判者のモットーはこうです。
「おまえはどこかおかしいぞ。おまえは欠陥だらけで 失敗ばかりしているぞ。もっともっとよくなるよう努力しろ！」
内なる批判者は高い目標をかかげてみせ、完璧であれと要求し、あなたがそれに失敗すると、それを理由にそれを責めたてます。
いったい、どれだけの人が、この批判者の攻撃を浴び、沈んでいったことでしょう！
要するに、内なる批判者は あなたを挫折させるのがとても上手なのです。
しかも、相当な食わせ者です。
もねさんを苦しめているその原因は何でしょう？
もねさんに能力がないからですか？怠慢だからですか？
いいえ、まったく違います！
それは内なる批判者があなたを苦しめているからなのです。
もねさんの中の批判者が、あなたになにをささやくかを見つけ出してください。
まずは、この存在に気づくことです。
落ち込んだり、不安になる時には、内なる批判者が何を言っているかよく聞いてください。
そして内なる批判者が自分に干渉してこないようにしてください。
もねさんの頭の中で何が起こるかは、もねさん自身が決めることです。発言権はあなたにあります。
それを思い出せば、内なる批判者も押さえ込めます。
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<Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; WOW64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/51.0.2704.84 Safari/537.36
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カーラサルパ・ヨガと人間関係について もね 16/6/15(水) 23:17 |
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Re:追記 もね 16/6/15(水) 23:46 |
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Re:カーラサルパ・ヨガと人間関係について ichi 16/6/16(木) 14:43 |
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Re:カーラサルパ・ヨガと人間関係について もね 16/6/16(木) 21:05 |
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Re:カーラサルパ・ヨガと人間関係について ichi 16/6/17(金) 1:08 |
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Re:カーラサルパ・ヨガと人間関係について ichi 16/6/17(金) 22:58 |
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Re:カーラサルパ・ヨガと人間関係について もね 16/6/19(日) 21:31 |
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Re:カーラサルパ・ヨガと人間関係について もね 16/6/17(金) 23:14 |
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Re:カーラサルパ・ヨガと人間関係について hikari 16/6/18(土) 0:03 |
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人物像把握について。 ichi 16/6/18(土) 1:23 |
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Re:人物像把握について。 hikari 16/6/18(土) 8:14 |
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人間関係について ISOP 16/6/17(金) 20:31 |
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自分を好きになる方法：1. ISOP 16/6/17(金) 21:41 | ≪ |
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自分を好きになる方法：2 ISOP 16/6/17(金) 21:46 |
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Re:自分を好きになる方法：2 もね 16/6/18(土) 1:39 |
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Re:自分を好きになる方法：2 ISOP 16/6/18(土) 21:52 |
