【瞑想&言葉】:アティーシャの『慈悲の瞑想』
今日は少し瞑想を・・・
瞑想も精神修養であり、ある意味、これも開運法です。
いろいろな瞑想法がありますが、今日はOSHOによる、アティーシャ(←昔のチベット僧)の『慈悲の瞑想』についての講話です。(メルマガからの転載です)
そして、その技法とは、あなたが息を吸い込むとき-
-いいかな、それは最も偉大な技法の一つだ-
息を吸い込むとき、
自分は世界のあらゆる人々の不幸を吸っているのだと思いなさい。
すべての暗闇、すべての否定性、
あらゆる所に存在するすべての地獄、
あなたはそれを吸い込んでいる。
そしてそれを、あなたのハートの中へ吸収させなさい。
いわゆる西洋のポジティブ思考の人々について
読んだり聞いたりしたことがあるかもしれない。
彼らは全くその反対のことを言っている。
つまり、
「 息を吐くときは、自分の不幸と否定性のすべてを吐き出しなさい。
そして息を吸うときは、喜び、肯定性、幸福、明るさを吸い込みなさい」
と言っている。
アティーシャの技法はまさにその反対だ。
息を吸うときは、過去・現在・未来における
世界の生きとし生けるものの不幸と苦しみを吸い込みなさい。
そして息を吐くときは、あなたのすべての喜び、すべての至福、
すべての祝福を吐き出しなさい。
息を吐いて、あなた自身を存在の中へと注ぎなさい。
これはすべての苦しみを飲み込み、
すべての祝福を外側の世界へ注ぐという、
慈悲の技法だ。
そしてやってみると、あなたは驚くだろう。
自分の内側に世界のすべての苦しみを受け入れると
たちまちそれは苦しみではなくなる。
ハートは即座にエネルギーを変容させる。
ハートとは変容させる力だ。
不幸を吸い込みなさい。
すると祝福に変容される-そうして、それを吐き出しなさい。
ひとたび自分のハートはこの魔法、奇跡ができるとわかったなら、
何度もそれをやりたくなる。
それは最も実用的な、簡単な技法の一つだ。
そしてすぐに結果が出る。
今日、実際に試してごらん。
OSHO - 「アティーシャの知恵の書」
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たった今シーターラーマさんのところに飛んでみたら、サイト自体がガラリと変わっていてビックリしました。
でも私はもう、この店を利用できないんですよねー。他のインド系ショップを紹介されて、ブロック掛けられていますから。
いやー、当時の店側の、商品の説明不足が原因で返品することが多く、アレになってしまったのですね。
商品についてきちんと説明する義務を怠っているくせに、常連客を追い出すのは何事(怒)
欲しい商品あるのになあ。